スムージーやヨーグルト、プロテインドリンクに入れて頂けるスーパーフードは、モリンガ・チアシード・マカがおすすめです。
モリンガは、植物の中で最も栄養価が高い万能食品で、免疫力ＵＰ・生活習慣予防・アレルギー体質改善・糖尿病予防・安眠作用が期待されています。
チアシードは、無味で水が加わると10倍も膨らむのでダイエットに最適と言われていて、動脈硬化を防ぎコレステロール値や中性脂肪値を下げてくれる働きがあります。
マカは、アミノ酸が18種類含まれており、カルシウム、鉄、たんぱく質、亜鉛をバランスよく摂ることができ、ホルモンバランスの正常化・集中力UP・冷え症改善・生理不順解消に効果があります。
ご自身の悩みに合わせて、様々な種類から選ぶことができます。

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