玄米酵素F100は、普段の食生活に取り入れるだけで、食物繊維やビタミン、ミネラルなどが摂取できる栄養補助食品です。
1袋ずつ個別に包装されているので、持ち歩きにも便利で、気軽に取り入れられます。
「健康を維持したい」「栄養不足が気になる」など、カラダの内から整えたい人に人気の商品です。
今回は、玄米酵素F100の紹介をします。購入を検討している人は参考にしてください。
目次
玄米酵素F100はカラダの内側から整える
玄米酵素F100は、食物繊維や栄養素を手軽に取れる玄米食の商品です。
玄米を発酵させることで得られる健康によいとされる成分や、ビタミン・ミネラル、食物繊維なども含まれます。
健康維持に必要な1日の栄養素を補助してくれるでしょう。
「小豆玄米を毎回炊くのは大変」「酵素玄米は保存に困る」など、玄米食を諦めてしまった人でも取り入れられます。
顆粒タイプなので、ふりかけのようにご飯にかけたり、水で溶かして飲んだりするのも簡単です。
健康食品なので、食べる量なども特に気にせず目安を参考に摂取できるので、手軽に始められます。
玄米酵素F100の特徴を紹介
ここでは、玄米酵素F100の特徴を詳しく解説します。
普段のごはんに食物繊維を5gプラス
玄米酵素F100は、6袋で食物繊維5gを補える栄養補助食品です。
令和4年の国民栄養調査の結果によると、日本人女性の食物繊維の摂取量は、平均17.2g。
厚生労働省の目標値25g/日を心がけるためにも、1日5gをプラスすることは大切なことだと言えるでしょう。
不足しがちなビタミン・ミネラルをカバー
玄米酵素F100には、現代の食生活で不足しがちなビタミンやミネラル（亜鉛・マグネシウムなど）も豊富に含まれています。
玄米酵素F100は、6袋で約1日の推奨量をカバーできます。
健康によい栄養素を毎日十分に食事から取ることは簡単ではありません。
玄米酵素F100なら、気軽に栄養のあるごはんに切り替えられるでしょう。
玄米発酵で健康維持に役立つ成分アップ
玄米や胚芽・表皮（米ぬか）を麹菌で発酵させることで、フェルラ酸やシナピン酸などの健康に作用する成分が増えることが研究でわかっています。
玄米酵素F100には「生きいきした活動をサポート」「若々しさを応援」などの健康維持に役立つ成分が含まれており、年齢を問わず健康づくりをサポートします。
北海道の自社工場で生産！農薬もチェック
玄米酵素F100は、北海道の契約農家で栽培された国産の材料だけを使用して作られており、残留農薬や放射能なども確認している商品です。
さらに、国際的な品質管理規格「ISO9001」や「北海道HACCP（ハサップ）」の認証も取得しています。
玄米酵素F100はこんな人におすすめ
玄米酵素F100は、以下のような人におすすめです。
- 玄米食を続けるのが難しい
- 酵素を手軽にとりたい
- 食物繊維やビタミン不足が気になる
- 体の中から美と健康を整えたい
- 元気な体を維持したい
- 体重管理をしたい
商品の食べ方や1日の目安を紹介
ここでは、玄米酵素F100の食べ方を紹介します。参考にしてください。
玄米酵素F100の1日の目安
玄米酵素F100の食べる目安は、以下の通りです。
- 栄養バランスを整えたい：3袋
- 食事を改善したい：6袋
- ビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり取りたい：9袋
お子さん：体重10kgあたり1日1袋（3.5g）が目安
栄養補助食品なので、特に制限はありませんが、体調に合わせて目安を参考に通常のご飯に加えてみてください。
食べるタイミング
玄米酵素F100は基本的にはいつ食べても問題はありません。おすすめのタイミングは、目的によって変わります。
体重管理をしたいなら食前が効果的
玄米酵素F100は、食物繊維が豊富な栄養補助食品です。
食物繊維は食べるとおなかの中で膨らむため、空腹感を抑えてくれるでしょう。
体重管理をしたい人は、ごはんの前に食べることを推奨しています。
栄養素不足を解消したいなら食後が効果的
玄米酵素F100は、栄養素補給を手助けする酵素が含まれているので、ビタミンやミネラルなど栄養の吸収を促してくれます。
しっかりと栄養をとりたい人や美容目的で食べる人は、ごはんの後に食べるとよいでしょう。
食べる方法とコツ
玄米酵素F100は、顆粒をそのまま水やお湯で流し込んでも食べられます。
しかし、顆粒のまま食べるのが苦手な人もいますよね。
玄米酵素F100のおすすめの食べ方は、あえ物やヨーグルトに加えてしまうことです。
穀物の香ばしさはありますが、大きく味わいが変わらないのも使い勝手がよいですよね。
ただし、熱に弱い酵素が含まれるため、加熱や熱いものに混ぜないようにしましょう。
記事まとめ
玄米酵素F100には、玄米食を気軽に取り入れられる栄養補助食品です。
株式会社玄米酵素のハイゲンキシリーズの元ともなっています。
毎日栄養面を気にして食事を取るのは簡単ではありません。
「ごはんだけでは取りきれない栄養を補助できる」と、口コミ評価も高い玄米酵素 F100。食生活から健康を整えたい人はぜひ試してみてください。
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