マスク生活が落ち着き、「ニキビ跡の赤みやクレーターが気になる」「治療方法を調べている」という方は少なくありません。
ニキビ跡は種類によって、「自分でケアできる範囲」と「クリニックでの治療が必要な範囲」がはっきり分かれます。ニキビ跡の治療では、無理をせず、状態に合わせて適切な処置を選ぶことが大切です。
この記事では、ニキビ跡に対して自分でできるケアと美容皮膚科で受けられる治療をわかりやすく紹介します。種類別の特徴や治療費の目安もまとめているため、自分に合う対処法をイメージしやすくなります。ニキビ跡治療の選び方の参考にしてみてください。
目次
ニキビ跡は自分で治療できる？
ニキビ跡は「自分で治せるタイプ」と「クリニック治療が必要なタイプ」に分かれます。ニキビ跡のうち「赤み」や「うっすらした茶色のシミのような跡」は、セルフケアや生活習慣の見直しで目立ちにくくなることがあります。
一方で、「クレーターのような凹み」や「盛り上がったケロイド状の跡」は、自宅ケアだけで元通りにするのは困難です。皮膚の構造そのものが変化しているためです。ニキビ跡の種類によって、自分でケアできるかどうかが異なる点を知っておくことが大切です。
以下の記事では、自力でできる肌質改善を詳しく解説しています。参考になるので、併せてご覧ください。
肌質改善は自力でもできる？クリニックでできるおすすめの美容医療も
大阪の美容皮膚科・外科であるWクリニックでは、幅広いニキビ・ニキビ跡のお悩みに対応しています。ニキビの種類に応じて最適な治療方法をご提案し、お肌のトラブル改善をサポートします。自分のニキビやニキビ跡がどのタイプか分からない方もご相談ください。
ニキビ跡を自分でケアする方法
まずは、ニキビ跡を自分でケアする方法を紹介します。自分でニキビ跡を治療する方法として、以下の4つが挙げられます。
- ニキビを悪化させない
- 市販薬を使う
- 肌の状態に適したスキンケアをする
- ビタミンB・Cを摂取する
それぞれの方法を詳しく解説します。
ニキビを悪化させない
ニキビ跡をこれ以上増やさないための第一歩は、「今あるニキビを悪化させないこと」です。炎症が強くなるほど、赤みや色素沈着、クレーターなどのニキビ跡に進行しやすくなります。
具体的には、強い力での洗顔やアルコール入りの強いスキンケア、手で何度も触る癖など刺激になる行動をできるだけ避けることが重要です。また、ニキビをつぶすと細菌感染や色素沈着のリスクが高まるため、自己処理は避けた方が安心です。
市販薬を使う
ドラッグストアで手に入る市販薬や基礎化粧品も、ニキビ跡ケアのサポートとして活用できます。赤みや色素沈着には、ビタミンC誘導体・トラネキサム酸・ナイアシンアミドを含む美容液やクリームが使われることが多いです。
一方で、クレーター状のニキビ跡は、市販のスキンケアだけで大きく改善させることは難しいのが実情です。ただし、市販薬で大きな改善は難しくても、肌状態の調整や悪化予防として取り入れる価値があります。
肌の状態に適したスキンケアをする
ニキビ跡ケアでは、肌の状態に適したスキンケアをすることが重要です。基本のスキンケアは、刺激の少ない洗顔料と保湿剤で肌のバリア機能を整えることが中心です。
そのうえで、ビタミンC誘導体や美白成分などの「攻めのケア」を美容液やスポットケアとしてプラスしていきます。肌状態に応じて攻めと守りのケアを切り替えることが、ニキビ跡改善の効率を高めます。
ビタミンB・Cを摂取する
自分でできるニキビ跡治療として、ビタミンBやCを取り入れることも効果的です。ビタミンB群やビタミンCは、皮脂バランスを整え、コラーゲン生成や抗酸化作用をサポートする栄養素です。
皮膚科でも、ニキビ治療の一環としてビタミン剤の内服が処方されることがあります。基本は、肉・魚・卵・野菜・果物といったバランスの良い食事から摂ることが理想です。医師の指導のもと、サプリメントなどを併用する方法もあります。
ニキビ跡におすすめの治療方法
自分でできるニキビ跡の治療には限界があるため、美容クリニックや皮膚科での治療を検討する方もいます。ここでは、美容クリニックや皮膚科で受けられるおすすめの治療方法を紹介します。特に効果が期待できるのは、次の11の治療方法です。
- 漢方薬
- 内服薬・外用薬
- ミラジェット
- トライフィルプロ
- サブシジョン
- ポテンツァ
- フラクショナルCO2
- ダーマペン4
- ピコフラクショナル
- ジェネシスV（レーザー治療）
- IPL光治療セレックV
それぞれの治療方法を詳しく解説します。
漢方薬
漢方薬は、体のバランスを整えながら、内側からケアしていく考え方の治療です。ニキビやニキビ跡の原因となる「炎症」や「血行不良」「ホルモンバランスの乱れ」などの改善に効果が期待できます。
漢方薬による治療では、赤く炎症しやすいタイプやストレスや冷えを伴うタイプなど、体質に合わせて処方が変わります。保険診療で処方される場合もあり、費用を抑えながら続けやすいのがメリットです。体質改善をしながら新しいニキビをできにくくすることで、将来のニキビ跡を減らしたい方に向いています。
内服薬・外用薬
内服薬・外用薬は、ニキビそのものを減らし、新しいニキビ跡を増やさないための基本的な治療です。外用薬には、毛穴の詰まりを改善する薬や炎症を抑える薬などがあります。内服薬には抗菌薬やビタミン剤、場合によってはホルモンバランスに関わる薬が用いられます。
保険適用になる薬も多く、費用を抑えつつ継続しやすい点が大きなメリットです。痛みやダウンタイムはなく毎日のケアとして取り入れやすい一方、赤みや色素沈着が薄くなるまでには時間がかかることもあります。
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ミラジェット
ミラジェットは、針を使わず、強いレーザーの圧力で薬剤を肌の奥に届けるタイプの治療です。真皮層に薬剤を浸透させることで、コラーゲンの産生を促し、凹凸や毛穴の目立ちを改善することを目指します。
ジェットの圧力を抑えることで、トーンアップ肌のキメの改善も可能です。針を刺さないため、ニードル系の施術が怖い方にも検討しやすい選択肢です。
施術中は「パチッ」と弾かれるような刺激を感じることがあります。多くの場合、麻酔クリームを使いながら耐えられる程度に調整されます。
トライフィルプロ
トライフィルプロは、極細の針とガスでニキビ跡の下にある瘢痕組織を内側からはがし、薬剤を浸透させる治療です。従来のサブシジョンとコラーゲン生成を促す薬剤注入を組み合わせたような発想で、深めのクレーターや硬化した瘢痕に効果的です。
局所麻酔や麻酔クリームを併用しながら施術するため、処置中の痛みは軽減できます。しかし、数日〜1週間ほど内出血や腫れが残ることがあり、まれにアレルギー反応が現れる可能性もあるため、注意が必要です。
サブシジョン
サブシジョンは、凹んだニキビ跡の下に針を通し、皮膚と深部組織をつなぐ瘢痕を物理的に切り離す治療です。癒着をはがすことで、皮膚表面が持ち上がり、クレーターの凹みを目立ちにくくすることを目指します。
肌表面が丸く陥没した、ローリング型と呼ばれるニキビ跡に高い効果が期待できる治療方法です。局所麻酔をするため施術中の痛みは抑えられますが、内出血や腫れが数日〜2週間ほど続くことがあります。薬剤を併用することで、再発を予防できます。
ポテンツァ
ポテンツァは、細いニードルで肌に微細な穴を開けながら、高周波エネルギーを真皮層に届ける治療です。コラーゲンやエラスチンの再生を促し、ニキビ跡の凹凸や毛穴の開き、ハリ低下などを総合的に改善することを目指します。
薬剤を同時に導入できるモードもあり、悩みや肌質に合わせてカスタマイズしやすいのも特徴です。ダウンタイムは数日程度の赤みや軽い腫れが中心のため、当日はメイクを控えるなど、クリニックの指示に沿ったケアが求められます。
フラクショナルCO2
フラクショナルCO2レーザーは、肌表面に目には見えない極小の穴を無数に開けることで、皮膚の再生を促す治療です。真皮層にまで働きかけるため、クレーター状のニキビ跡や毛穴の開きに対して広く用いられています。皮膚全体のハリやキメの向上も期待できる、いわゆる「入れ替え」に近いイメージの治療方法です。
施術後は、赤みやヒリつき、細かいかさぶたが数日〜1週間ほど続きます。その間はこすらない洗顔としっかりした保湿・紫外線対策が必要です。ダウンタイムを取れるタイミングを選んで受けると安心です。
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ダーマペン4
ダーマペン4は、極細の針で肌に多数の小さな穴を開け、傷を治そうとする力を利用してコラーゲン生成を促す治療です。浅〜中程度のクレーターや毛穴の開き、ニキビ跡によるざらつきの改善に用いられます。
ヒアルロン酸や成長因子などの薬剤を併用するメニューも多く、美肌全体を目指す治療として人気です。ダーマペン4の施術後は、赤みや軽い腫れが数日続くダウンタイムがあります。その間は保湿と紫外線対策を徹底し、刺激の強いケアは避けなければいけません。
ピコフラクショナル
引用元：Wクリニック大阪院公式サイト
ピコフラクショナルレーザーは、非常に短い照射時間のレーザーで、色素や真皮層にアプローチする治療です。
シミやくすみなどの色調改善で知られていますが、モードを変えることで、ニキビ跡の色素沈着や浅い凹凸の改善にも使われます。比較的ダウンタイムが軽く、日常生活と両立しやすい点が特徴です。
施術中は輪ゴムで弾かれたような軽い刺激を感じることが多く、必要に応じて麻酔クリームを併用します。施術後は赤み・ほてり対策として冷却と保湿を徹底し、紫外線ダメージを避けることが必要です。
ジェネシスV（レーザー治療）
ジェネシスVは、肌表面に熱をやさしく与えるタイプのレーザー治療です。肌の赤みや毛穴・キメの乱れなどを総合的に整える目的で用いられます。
ニキビ跡の中でも、特に「赤み」や「全体的なくすみ」が気になる方に選ばれることが多い施術です。痛みが比較的少なく、ダウンタイムも軽いため、仕事が忙しい方でも取り入れやすいのが特徴といえます。
施術中は軽い熱感やゴムではじかれたような軽い刺激を感じることがありますが、多くのケースで麻酔は不要です。普段のスキンケアを続けながら、肌のトーンアップや赤みの改善を目指したい方に適した治療といえるでしょう。
IPL光治療セレックV
IPL光治療の一種であるセレックVは、赤み・シミ・毛穴の開きなど、複数の肌悩みに同時にアプローチできることが特徴です。ニキビ跡の赤みや炎症後の色素沈着（茶色っぽい跡）に対して選ばれることが多く、比較的ライトな治療として位置づけられています。
輪ゴムではじかれたような軽い刺激を感じることがありますが、多くの場合は麻酔なしで受けられます。照射後は軽い赤みやほてりが出ることがありますが、日常生活に影響はありません。
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以下の記事では、ニキビ跡の治療に効果が期待できるリジュラン注射を詳しく解説しています。参考になるので、併せてご覧ください。
リジュラン注射はニキビ跡に効果はある？注意点もあわせて解説
ニキビ跡治療の値段
ニキビ跡治療の費用は、選ぶ治療方法や機器の種類、薬剤、治療範囲、必要回数によって大きく変わります。保険が使えるニキビ治療（内服薬・外用薬など）は、1回数千円程度で済むことが一般的です。
しかし、ニキビ跡そのものの治療は美容目的と判断されることが多く、自費診療になります。当院におけるニキビ跡の治療にかかる料金は、以下のとおりです。
|
治療方法 |
料金（税込） |
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ミラジェット |
スタッキング(ニキビ跡・瘢痕) ジュベルック+エクソソーム 計3cc導入 ¥110,000～¥264,000 |
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トライフィルプロ |
¥44,000～¥475,200 （施術面積・部位によって異なる） |
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サブシジョン |
¥44,000～¥88,000 （施術面積によって異なる） |
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ポテンツァ |
¥29,700～¥220,000 （施術回数・部位によって異なる） |
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フラクショナルCO2 |
¥27,500～¥792,000 （施術回数・部位によって異なる） |
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ダーマペン4 |
¥22,000～ （施術回数・併用薬剤によって異なる） |
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ピコフラクショナル |
¥27,500～¥139,700 （施術回数によって異なる） |
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ジェネシスV（レーザー治療） |
¥16,500～¥272,800 （施術回数・併用薬剤によって異なる） |
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IPL光治療セレックV |
¥13,200～¥66,000 （施術回数によって異なる） |
大阪の美容皮膚科・外科であるWクリニックでは、幅広いニキビ・ニキビ跡のお悩みに対応しています。ニキビの種類に応じて最適な治療方法をご提案し、お肌のトラブル改善をサポートします。自分のニキビやニキビ跡がどのタイプか分からない方もご相談ください。
【状態別】適したニキビ跡治療の選び方
ニキビ跡は、原因や深さによって「クレーター」「色素沈着」「赤み」「ケロイド」などに分けられます。それぞれに適した治療を選ぶことで、限られた予算でも効率的に改善を目指せます。
クレーター
クレーター状の凹みは真皮層までダメージが及んでいるため、セルフケアでは改善が難しいです。真皮に働きかける治療を組み合わせるケースがほとんどです。
最適な治療方法は、凹みの深さによって変わります。「どこをどれくらい改善したいか」を明確に医師へ伝えると、適切な治療計画が立てやすくなります。セルフケアで変化を感じにくいときは、早めに美容皮膚科へ相談することを検討しましょう。
色素沈着
炎症後の茶色や紫色の跡は、ターンオーバーの乱れやメラニンが関係しています。ニキビ跡が原因の色素沈着は、数ヶ月から半年ほどで自然治癒することが多いですが、栄養バランスの整った食生活や睡眠、優しいスキンケアが色素沈着の改善に効果的です。
また、紫外線によって濃くなりやすいため、治療中のUV対策は絶対に欠かせません。
赤み
治ったはずのニキビの赤みが残るのは、血管の拡張や血流の変化が原因です。赤みの改善には、ターンオーバーを整え、紫外線対策が有効です。クリニックで治療を受ける場合、赤みに特化した光治療が選ばれます。
一方で、炎症ニキビが多い段階では、まず内服・外用薬で炎症を抑えることが優先される場合もあります。
ケロイド
盛り上がって硬いニキビ跡は、ケロイド・しこり（肥厚性瘢痕）と呼ばれる状態です。ケロイドも、クレーター状のニキビ跡と同様に自分でケアすることが難しいタイプのニキビ跡です。
内服薬や外用薬、体質によっては刺激の強いレーザーやニードル治療で悪化することもあります。必ず皮膚科で相談し、適応を確認する必要があります。
以下の記事では、ニキビ跡の治療に効果が期待できる水光注射を詳しく解説しています。参考になるので、併せてご覧ください。
ニキビ跡には水光注射が効果的？水光注射の特徴やメリット・デメリットを徹底解説
大阪の美容皮膚科・外科であるWクリニックでは、幅広いニキビ・ニキビ跡のお悩みに対応しています。ニキビの種類に応じて最適な治療方法をご提案し、お肌のトラブル改善をサポートします。自分のニキビやニキビ跡がどのタイプか分からない方も、お気軽にご相談ください。
ニキビ跡治療に関するよくある質問
ニキビ跡は多くの方が抱える悩みのため、さまざまな疑問や質問が生まれます。ここでは、ニキビ跡治療の検討段階で、特に多い疑問に回答します。
ニキビ跡の治療は保険適用になりますか？
基本的に、ニキビ跡の治療は美容目的と判断されるため、保険適用外となるケースが一般的です。ただし、炎症しているニキビに対する内服薬・外用薬などによる治療は、保険の対象となることが多いです。
また、ケロイド化して痛みがある場合など、症状によっては保険診療が適用される場合もあります。
ニキビ跡の治療は皮膚科でもできますか？
ニキビ跡の治療は、皮膚科でも可能です。一般的な皮膚科では、保険適用の内服薬・外用薬、漢方薬などを中心にニキビそのものの治療を行います。
美容目的の施術は、美容皮膚科が担当することが多いため、必要に応じて併用するイメージです。ニキビ跡の種類によって適切な治療方法は異なるため、まずは受診して相談してみてください。
ニキビ跡治療は男性でも受けられますか？
性別に関わらず受けられます。最近は男性のニキビ跡治療の需要も増えており、ヒゲ剃りによる刺激で悪化しやすいケースなど、男性特有の悩みも相談されています。
スキンケアやシェービングのタイミングなど、治療後の注意点が女性とは少し異なる場合があるため、来院前に相談すると安心です。
大阪の美容皮膚科・外科であるWクリニックでは、幅広いニキビ・ニキビ跡のお悩みに対応しています。ニキビの種類に応じて最適な治療方法をご提案し、お肌のトラブル改善をサポートします。自分のニキビやニキビ跡がどのタイプか分からない方も、お気軽にご相談ください。
まとめ
この記事では、ニキビ跡の治療方法を解説しました。ニキビ跡はタイプによって、セルフケアで薄くなるものと、美容皮膚科での治療が必要なものがあります。
赤みや色素沈着は生活習慣やスキンケアの見直しで改善が期待できますが、クレーターやケロイドは医療機器を用いた治療が向いています。
ニキビ跡を効果的に改善するには、まず自分のニキビ跡がどのタイプかを知り、「自分でケアできる範囲」と「美容皮膚科での治療が必要な範囲」を見極めることが大切です。
改善が停滞している場合は、医師への相談や美容皮膚科での治療を検討することが効果的です。自分に合った治療法を選びながら、理想のなめらかな肌を目指していきましょう。
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