いびきコラム
COLUMN
いびき2025.10.18
いびき防止マウスピースは効果ない？期待できる効果やどこで買えるのか、メリット・デメリットなどを解説
いびきの改善に悩む方は多いですが、「いびき防止マウスピースは本当に効果があるのか？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。そこでこの記事では、「いびき防止マウスピース」について解説します。また、市販品とカスタムメイドの違いや、マウスピースを装着するメリット・デメリットも併せて紹介します。
この記事を読めば、「いびき防止マウスピースの効果」について理解することができるので、「自分に合った治療法を探している」方は、ぜひ参考にしてみてください。
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いびき防止マウスピースとは？
いびき防止マウスピースは、睡眠中のいびきを予防するために使用されるデバイスです。主に、口に装着し、下顎を前方に引き出して気道を広げ、舌や軟口蓋が喉を塞ぐのを防ぎます。
この方法は、軽度から中程度のいびきに非常に効果的です。使い方が簡単で、治療に手軽に取り入れることができるため、広く利用されています。
いびきをかく理由を知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
いびきをかく理由を徹底解説！男女別の違いや即行で効く治し方も紹介
いびき防止マウスピースは本当に効果あるの？
いびき防止マウスピースは、軽度から中程度のいびきに対して十分な効果が期待できます。いびき防止マウスピースの効果は以下の3点です。
- あごの位置を固定することで気道を確保しやすくする
- 舌が喉側に落ちるのを防止する
- 歯ぎしりをおさえれる
それぞれ解説します。
あごの位置を固定することで気道を確保しやすくする
マウスピースは、あごを前に出し固定することで、気道を広げます。これにより、寝ている間にあごが後ろに引っ込むことを防ぎ、舌や軟口蓋が気道を塞ぐのを防ぎます。気道が広がることで、呼吸がしやすくなり、いびきが改善されます。
舌が喉側に落ちるのを防止する
睡眠中に舌が喉の奥に落ち込み、気道が狭くなることがいびきの原因です。マウスピースは、舌が喉に落ちるのを防ぎ、気道を開けた状態に保つため、いびきを予防します。これにより、呼吸がスムーズになり、いびきを防ぐことが可能となります。
歯ぎしりをおさえれる
いびき防止マウスピースは、歯ぎしりを防ぐ効果もあります。歯ぎしりで歯並びが悪くなり、口呼吸が習慣化することでいびきの原因となる場合があります。マウスピースを使用し、歯ぎしりを抑えることで、歯の歪みを抑えることができ、いびきも防ぐことが可能です。
いびき防止マウスピースの種類
いびき防止マウスピースには、市販のものとカスタムメイドのものがあります。それぞれに特徴があり、選ぶ際には自分のニーズに合ったものを選ぶことが重要です。
市販のマウスピース
市販のいびき防止マウスピースは、手軽に購入でき、価格も比較的安価です。また、購入してすぐに試すことが可能です。しかし、標準的なサイズであるため、個々の口の形に合わない場合があり、効果が限られることもあります。
カスタムメイドのマウスピース
カスタムメイドのマウスピースは、歯科医師が個別に作成します。メリットは自分の口にぴったりとフィットするため、より高い効果が期待できます。デメリットとしては、費用が高く、作成に時間がかかることです。しかし、精度が高く、快適に使用できるため、長期的に見ると効果的です。
市販のいびき防止マウスピースはどこで買える？
市販のいびき防止マウスピースは、オンラインショップやドラッグストアで購入できます。
特にインターネットを利用すると、自宅にいながら簡単に商品を比較して購入することが可能で便利です。大手通販サイトや専門ショップでは、さまざまな種類のマウスピースが取り扱われており、価格帯やレビューを参考に選ぶことが可能です。
また、ドラッグストアでも取り扱っていることが多く、急いで購入したい場合には便利です。歯医者でも一部のマウスピースが販売されており、歯科医師から直接アドバイスを受けることが可能ですが、価格は市販品よりも高めになることがあります。
カスタムメイドのいびき防止マウスピースを作成する流れ
カスタムメイドのいびき防止マウスピースは、歯科医院で個別に作成します。
- 歯科医師が口の中をチェックし、精密に型を取る
- 型を基に、専門の技術でぴったり合うマウスピースを作成
- 完成したマウスピースで装着感を確認しながら調整
このように、カスタムメイドは非常に高精度で、個々の口に合ったマウスピースを使用できるため、一般的にいびきを防止する効果が高いです。しかし、製作には時間がかかり、料金も市販品よりも高額になる場合があります。
いびき防止マウスピースを装着するメリット
いびき防止マウスピースを装着するメリットは以下の3点です。
- 装着するだけなので習慣化しやすい
- 持ち運びしやすい
- 他の治療法と比べて通院頻度が低い
それぞれ解説します。
装着するだけなので習慣化しやすい
いびき防止マウスピースは、寝る前に装着するだけで効果を発揮します。特別な準備や手間がかからないため、習慣化しやすい治療法です。忙しい日々の中でも、簡単に続けられる点が大きな利点です。
持ち運びしやすい
マウスピースは軽量でコンパクトなため、旅行や出張時にも便利です。専用ケースに入れて持ち運べ、どこでも手軽に使用できます。外出先でもいびきの予防を続けられるので、非常に実用的です。
他の治療法と比べて通院頻度が低い
いびき防止マウスピースは、歯科医院で初回の型取りを行った後は、定期的な通院が必要ありません。治療後は、ほぼ自宅での使用で済むため、通院の頻度が低く、他の治療法と比べて手軽です。
いびき防止マウスピースを装着するデメリット
いびき防止マウスピースを装着するメリットは以下の3点です。
- ほかのいびき治療と比べて高い効果を期待できない
- 保険が適用される病気を診断されないと自己負担費用が高くなる
- いびき防止マウスピースが装着できない人がいる
それぞれ解説します。
ほかのいびき治療と比べて高い効果を期待できない
いびき防止マウスピースは、軽度から中程度のいびきには効果がありますが、重度のいびきや睡眠時無呼吸症候群には十分な効果が期待できないことがあります。無呼吸症候群が疑われる場合は、CPAP療法や外科的手術を検討する必要があります。
保険が適用される病気を診断されないと自己負担費用が高くなる
いびき防止マウスピースは、自由診療となるため、保険が適用される病気を診断されないと保険が適用されません。そのため、費用が自己負担となり、他の治療法に比べて高額になることがあります。治療を受ける前に、費用を確認し、納得したうえで進めることが大切です。
いびき防止マウスピースが装着できない人がいる
いびき防止マウスピースが適していない人もいます。以下のような場合には、装着が難しいことがあります。
- 顎関節症の人
- 歯が不安定な人（歯周病や虫歯がある人）
- 歯並びに問題がある人
- 重度の睡眠時無呼吸症候群の人
これらの人々は、マウスピースの使用が推奨されない場合があり、他の治療法を選択する必要があるため注意が必要です。
Wクリニックでは、切らないいびき治療である「Wナイトレーザー」の施術を受けられます。Wナイトレーザーは、切開や縫合をすることなく、膨らんだ粘膜を引き締める施術のため、ダウンタイムがほとんどありません。いびきの悩みを解決したいという方は、ぜひお気軽にご来院ください。
いびき防止マウスピースの費用と保険適用の条件
いびき防止マウスピースには、市販のものと歯科医院で作成するカスタムメイドのものがあり、それぞれに異なる費用がかかります。市販のものは安価で数千円程度から購入できますが、効果が個人差によって異なります。
歯科医院で作成するカスタムメイドのものは、精度が高く、より効果的ですが、価格は高く設定されているため、気軽に購入することができません。
ここからは、いびき防止マウスピースの市販のものと歯医者で作成するものの費用相場と保険が適用される条件を解説していきます。
市販のいびき対策のマウスピースの費用相場
市販されているいびき防止マウスピースは、オンラインショップやドラッグストアで手軽に購入できます。価格は500円〜1万円程度で、比較的安価な価格帯で販売されています。
ただし、標準的なサイズに合わせて作られているため、口のサイズにぴったり合わない可能性が高いです。また、装着感や効果に個人差があるため、自分に合ったものを見つけるのに時間と費用がかかる場合もあります。
歯医者で作成するいびきのマウスピースの費用相場
歯科医院で作成するカスタムメイドのいびき防止マウスピースは、保険適用の場合も含めて、1万円〜7万円程度が相場です。これらは個々の口に合わせて作られるため、フィット感が非常に高く、より効果的な治療が期待できる可能性があります。
しかし、製作には数日〜数週間かかる場合があります。また、歯科医院で作成する場合は、診察代が別途かかることもあるため、事前に費用を確認しておくと安心です。自分の口にぴったり合ったマウスピースを使用することで、いびきを気にせず睡眠を取ることが可能となります。
いびきのマウスピースに保険が適用される条件
いびき防止マウスピースに関して、保険が適用される場合は、いびきが睡眠時無呼吸症候群などの疾患に関連していることが条件となります。睡眠時無呼吸症候群の診断が下され、医師がマウスピースの使用を推奨する場合には、保険が適用されることがあります。
ただし、無呼吸症候群の程度や診断基準によっては、保険適用外となることがあるため、事前に医師と相談することが大切です。
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いびき防止マウスピースが向いてる人の特徴
いびき防止マウスピースは、軽度から中等度のいびきに効果的です。以下のような特徴を持つ人に特に向いています。
- 歯が多い人
- 鼻詰まりがなく鼻呼吸ができる人
- 顎関節に問題がない人
それぞれ解説していきます。
歯が多い人
マウスピース治療は、歯が多く残っている人に適しています。しかし、歯周病などの問題がある場合は、歯科医師との相談が必要になります。歯の健康が治療の成功に重要であり、診断とアドバイスを受けたうえで治療方法を選ぶことが大切です。
鼻詰まりがなく鼻呼吸ができる人
マウスピース治療は、鼻詰まりがなく鼻呼吸ができる人に適しています。鼻詰まりや鼻呼吸に制約がある場合、治療の効果が制限される可能性が高いです。鼻呼吸ができると、気道がしっかりと広がり、いびきや無呼吸の改善が期待できます。
鼻詰まりが一時的なものであれば、その原因を治療し、鼻呼吸ができるようになることで、マウスピース治療を受けられる選択肢が広がるでしょう。治療を始める前には、医師や専門家と相談することが重要です。
顎関節に問題がない人
マウスピース治療法は、顎関節に問題がない人に適しています。顎関節の問題とは、顎や周囲の組織に痛みや運動制限がある状態を指します。この治療法では、下顎を前に出して気道を広げることが主な目的です。
しかし、顎関節に問題がある場合、マウスピースを装着した際に不快感を感じることがあり、効果が十分に得られないことがあります。そのため、顎関節に問題がある場合は、治療前に歯科医や専門家に相談し、最適な治療法を選ぶことが大切です。健康な顎関節を持つ人にとって、マウスピース治療は有効な方法となります。
いびき防止マウスピースが向いていない人の特徴
いびき防止マウスピースは、すべての人に適しているわけではありません。以下のような特徴を持つ人には、使用が難しい場合があります。
- 重度の睡眠時無呼吸症候群の人
- 歯や口腔に異常がある人
- 不快感を感じたり、抵抗を感じる人
それぞれ解説していきます。
重度の睡眠時無呼吸症候群の人
マウスピース治療は、いびきや軽度から中等度の睡眠時無呼吸症候群に有効な場合があります。しかし、重度の睡眠時無呼吸症候群では、気道の閉塞が深刻なため、マウスピースのみでは効果が不十分なことがあります。このような場合、CPAP（持続陽圧呼吸療法）など、他の治療法を検討することが重要です。
歯や口腔に異常がある人
マウスピース治療は、歯や口腔に異常がある人には適切でない場合があります。例えば、歯が欠損してる場合や歯並びに問題があると、マウスピースがうまく装着できず、十分な効果を得られないことがあります。
不快感を感じたり、抵抗を感じる人
いびき治療用マウスピースは毎晩使用する必要があり、装着に不快感を感じる場合や、抵抗を感じる人には向いていない可能性があります。治療法を選ぶ際には、患者の快適さや適応性をしっかりと考慮することが重要です。
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| 連絡先 | 06-4708-3666 LINE |
| 診療時間 | 月～日・祝 10:00～19:00 |
まとめ
この記事では、「いびき防止マウスピース」について解説しました。マウスピースは軽度から中程度のいびきに効果的で、装着することで気道を広げ、いびきを軽減します。また、歯ぎしりの予防にも役立ちます。
この記事を参考に、自分に合ったマウスピースを選び、快適な睡眠を取り戻しましょう。