「乳首(ちくび)が他の人に比べてデカイ」
「シャツから透けて見えるのが恥ずかしい」
など、男性・女性を問わず、乳首の大きさや形に悩む人は少なくありません。
本記事では、自分の乳首がデカイと感じる原因や、自宅でできる予防・改善方法を解説していきます。
また、クリニックではどのような治療方法があるのかも紹介していますので、ご自身の悩みに合った最適な治療方法を見つけてみてください。
目次
乳首がデカイと感じる原因
「乳首がデカイ」と感じるのには、実はさまざまな要素が関係しています。
乳頭が大きい・長い
まずは、乳頭の部分が単純に他の人よりも大きかったり、乳首が長い(高い)というケースです。
乳首が大きくなる原因は、
- 生まれつき
- ホルモンバランスの変化
- 授乳
- 摩擦・刺激
などが考えられます。
特に女性の場合、妊娠によりホルモンバランスが変化して乳首が肥大化したり、授乳によって乳首が伸びたりすることがあります。
乳頭が変形している
乳首がデカイと感じるのは、乳頭の変形が原因かもしれません。
陥没乳頭の一種である扁平乳頭は、乳首が乳輪と同じくらいの高さで平坦な状態となっているため、視覚的に大きく見えることがあります。
また、乳首の形に左右差がある場合には、片方または両方の乳首が大きく感じられることがあるかもしれません。
乳輪が大きい
乳輪が大きいと、全体的に乳首が大きく見えることがあります。
乳輪が大きくなる主な原因は、乳首の場合と同様にホルモンバランスの変化や摩擦などが挙げられますが、先天的に大きい方や発育により大きくなってしまう方も多くいらっしゃいます。
バストが大きくなるとともに乳輪も広がるため、成長期や妊娠などで「以前より大きくなったかも?」と感じることが多い部分です。
デカイ乳首の悩み、セルフケアで治す方法はある?
乳首が大きいことで悩んでいる方にとって、誰にも知られずこっそり治すことができるかどうかは気になるところではないでしょうか。
まずは、自宅で簡単にできるセルフケアの方法を見ていきましょう。
自分のサイズに合った下着をつける
乳首が大きくなってしまう原因の一つに、下着のサイズが合っていないことが考えられます。
乳房にきちんとフィットしていないブラジャーを着用していると、摩擦や締め付けによって乳首が大きくなったり、変形したりする原因になります。
下着を選ぶ時にはサイズやフィット感を重視し、できれば試着して購入するようにしましょう。
肌にやさしい素材の下着を選ぶ
乳首は刺激を受け続けると肥大しやすくなりますので、摩擦が少なく肌にやさしい素材の下着を選ぶことも重要です。
肌が敏感な方は、シルクや綿などの天然素材がおすすめ。
化学繊維は肌への刺激が強く、蒸れたり乾燥しやすくなったりするので避けたほうが良いでしょう。
保湿ケアをする
肌が乾燥すると刺激を受けやすくなり、乳首肥大化の原因になります。
また、乾燥して乳首のハリが失われると、伸びたりたるんだりして乳首が大きく見えやすくなってしまうことも。
ローションやミルクを使用して、乳首にも保湿ケアを行いましょう。
乳首や乳輪の皮膚はデリケートなため、敏感な方は顔用のケア用品を使うのもおすすめです。
乳頭保護器(ニップルシールド)をつけて授乳する
授乳による乳首への刺激を軽減したい・引っ張られることで乳首が伸びてしまうのを防ぎたい場合は、授乳時に乳頭保護器(ニップルシールド)を使いましょう。
乳頭保護器は、赤ちゃんの口が乳首に直接当たらないよう保護するカバーのことです。
硬めの素材のものであれば、乳首をしっかり保護してくれるだけではなく、赤ちゃんが吸いやすくなるメリットもあります。
美容皮膚科・クリニックで縮小手術を受ける方法も
- セルフケアでなかなか効果が出なかった
- 乳首の大きさに左右差がある
- 大きすぎて理想のサイズにならない
このような場合は、美容皮膚科・美容外科のクリニックで縮小手術を受けるのも一つの方法です。
手術では、乳首のどの部分が気になっているのか、現在の状態や希望のサイズ、授乳の有無などを詳しくヒヤリングして手術法を決定します。
乳首の大きさだけではなく形も気になっている方や、すぐに効果を出したい方には特におすすめです。
乳頭縮小手術
乳頭縮小手術は、乳首の長さや大きさを調整するための手術。
乳首の一部分を切除して縫い付ける方法が主流です。
乳首がデカイ・長いといった個々のお悩みに合わせてカット位置を調整したり、適切な手術法を選んで施術します。
手術後は自然な形に整えることができますので、乳首の見た目の悩みが大きく改善されたと感じる方も多いです。
乳輪縮小手術
乳輪縮小手術は、乳輪の皮膚をカットして縫い縮め、サイズを小さくする手術。
個人の乳輪の状態に合わせて傷が目立たない方法が採られ、乳輪の外側に沿ってカットする方法が一般的です。
乳輪が大きいために乳首全体がデカイと感じる場合には、乳輪縮小手術が効果的です。
次の記事では乳頭縮小手術におすすめのクリニックをご紹介
乳首・乳輪が大きく見える悩みを抱えていらっしゃる方に向けて、自宅でできるケア方法やクリニックでの手術など、解決策を紹介しました。
乳首がデカイ悩みはセルフケアでも予防・改善できますが、「すぐに効果を出したい」「理想のサイズ・形が決まっている」という方は、手術での根本治療もおすすめです。
最近の乳頭・乳輪縮小手術は日帰り手術が可能ですので、誰にも知られず治療できるのもメリットと言えるでしょう。
次の記事では、乳頭縮小手術に対応しているおすすめのクリニックをご紹介します。
医療機関での専門的な治療が気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
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