トーニングとは？期待できる美容効果やメリット・デメリットについて詳しく解説

トーニングということばを聞いたことはありますか。スキンケアでは「トーニングローション」は良く知られています。クリニックでもレーザーレーザートーニングを受けられます。

この記事では、クリニックで受けられる美容施術「レーザートーニング」の美容効果やメリット・デメリットについて解説します。レーザーの美容施術にもさまざまな種類があるため、どの施術を受けるか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

「レーザートーニング」の施術を理解し、自分に合った方法で無理なく美肌を手に入れましょう。

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トーニングとは？

トーニング（toning）という言葉は、「色調を整える」という意味の「トーン（tone）」からきています。美容関連においてトーニングとは、「肌の調子を整えること」「皮膚の表面を調整すること」です。

トーニングは、セルフでのスキンケアとクリニックとでできることが変わります。

スキンケアによるトーニングとは？

スキンケアにおけるトーニング方法として、トーニングローションやトーニングクリームなどの活用が挙げられます。

トーニングローションとは、収れん化粧水のことで肌を引きしめて整える効果に期待できます。また、トーニングクリームに期待できる効果は、肌の引きしめや肌のハリ感アップです。

その他、肌の色を調整する役割のコンシーラーもセルフで可能なトーニングになるでしょう。

クリニックによるトーニングとは？

一般的にクリニックでのトーニングとは、レーザートーニングのことを指します。

レーザートーニングは、専用のレーザーを用いてシミの上からレーザーを照射し、メラニンに働きかけ、シミ・そばかす・色素沈着などを改善します。また、レーザートーニングはメラニン分解だけでなく、毛穴縮の引き締めや黒ずみ改善の効果が期待できる治療法です。

レーザートーニングはボディにも施術可能であるため、ワキやひじなど気になる部位の黒ずみ治療も可能です。マイルドなパワーで肌全体に照射するため、肌への負担の心配が少ないというメリットがあります。

レーザートーニングに期待できる美容効果

レーザートーニングの施術は、手軽に効果が得られると人気の施術です。

それでは、レーザートーニングにはどのような効果が期待できるのでしょうか。ここでは、レーザートーニングに期待できる美容効果について詳しく解説します。

シミ・そばかす・肝斑などの色素沈着の改善

レーザートーニングでは、シミ・そばかす・肝斑などの色素沈着の改善が期待できます。

レーザートーニングは、一般的なレーザーよりも低出力でレーザーを照射するため、シミの原因であるメラノサイトを刺激せずにメラニン色素の破壊が可能です。肌のメラニンを緩やかに減少させ、シミ・そばかすを改善します。

また、レーザートーニングは肝斑にも効果があります。肝斑は女性ホルモンの乱れが原因といわれており、ケアをしても改善しにくいといわれる強敵です。

照射ムラや強過ぎるレーザーによってメラノサイトが逆に活発化し、肝斑が悪化するといわれることもあります。しかし、レーザートーニングはその点を改善し、低出力のエネルギーを均一照射するため、強敵の肝斑にも効果を発揮します。

毛穴の引き締めやくすみ・黒ずみの改善

レーザートーニングには、毛穴の引き締めやくすみ・黒ずみの改善の効果もあります。

レーザー照射による熱エネルギーが皮膚の深部に到達し、コラーゲンの生成を促進します。コラーゲンは肌の弾力性を保つ役割を担うため、毛穴が引き締まり、目立たなくなるでしょう。さらに、肌のターンオーバー促進とメラニンを減少させるダブルの働きで、くすみを改善して肌を明るくトーンアップする効果もあります。

肌に負担の少ない低出力レーザーで肌の内側から改善ができるというのは、大きなメリットといえるでしょう。

レーザートーニングのメリット

シミ・そばかす・肝斑から毛穴の開きにまで効果の期待できるレーザートーニングには、さらに以下のようなメリットがあります。

• 施術時間が短い
• ダウンタイムが少ない

それぞれ解説します。

施術時間が短い

レーザートーニングは、施術時間が20分前後と短いことがメリットの1つです。

レーザートーニングは低出力のレーザーを照射するため、1回で治療が終了することはあまりなく、徐々に肌に効果をもたらす治療法です。複数回通うことを考えると、施術時間が短いことは大きなポイントです。仕事帰りや空いた時間に施術できるため、忙しい方にもおすすめです。

ダウンタイムが少ない

ダウンタイムが少ないことも、レーザートーニングのメリットです。

レーザーを照射するため、赤みが生じることがあります。しかし、レーザートーニングは低出力のため、数時間で落ち着くことがほとんどです。

状況によっては、外用薬が処方されることもあります。その際は、医師に指示に従って塗布を忘れないようにしましょう。また、レーザー照射後の肌は乾燥して敏感になっているため、保湿を心がけしっかりケアしましょう。

当日からメイクや洗顔・入浴可能なので、翌日に仕事や学校のある方でも安心です。

レーザートーニングのデメリット

レーザートーニングには、メリットだけではなくデメリットもあります。レーザートーニングで後悔しないためには、デメリットもしっかり理解しておきましょう。

肌が乾燥しやすくなる

レーザートーニング施術後は、一時的ですが乾燥しやすくなります。

レーザーの熱によって肌の水分が奪われ乾燥した状態になると、バリア機能が失われ細菌やウイルスが侵入しやすくなります。いつも以上に保湿、紫外線ケアをしましょう。

スキンケアの際は優しく、力をかけずに塗布することが大切です。日傘・帽子・サングラスなども取り入れた紫外線対策も効果的です。施術内容に鎮静や保湿パックが入っているクリニックもおすすめです。

肌トラブルが起こる可能性がある

レーザートーニング施術後は軽い赤みが生じることがあります。赤みは数時間程度で治まることがほとんどなので心配はいりません。

ごくまれに、毛嚢炎（もうのうえん）を起こすこともあります。レーザー照射により肌のバリア機能が一時的に低下し、毛穴から細菌が侵入して腫れや化膿などを引き起こしてしまいます。万が一、毛嚢炎が生じても、一般的に数日で回復するケースが多いです。

また、レーザーによる刺激で毛穴が活性化されることで、ニキビが発生する可能性もあります。症状が悪化する場合には、クリニックに相談すると良いでしょう。

レーザートーニングはこんな人におすすめ

レーザートーニングは以下のような人にぜひ受けてほしい施術です。

• 肝斑が気になる人
• 両ほほのシミが気になる人
• シミ、ソバカスが気になる人
• くすみが気になる人
• 肌をトーンアップさせたい人
• 毛穴の開き、ブラックヘッドが気になる人
• ダウンタイムが取れない人

レーザートーニングは低出力でレーザーを照射するため、これまで「改善できない・悪化する恐れがある」などといわれていた肝斑にも効果があります。もちろん、日焼けによるシミやそばかすにも効果があるため、肝斑なのかシミなのかわからない人の場合でも効果的です。

また、熱エネルギーが皮膚の深部に到達することで、コラーゲンの生成や肌のターンオーバーを促進させ、毛穴開きの改善効果も期待できます。

シミや肝斑で悩んでいる人、何となくくすみが気になり肌を明るくトーンアップさせたい人から毛穴悩みのある人まで幅広い人におすすめです。

レーザートーニングの注意点

肝斑から毛穴悩みまで幅広い効果をもたらすレーザートーニングですが、以下のような注意点もあります。

• 施術を受けられない方がいる
• 施術後のスキンケアを怠らないようにする
• 信頼のできるクリニックで治療してもらうようにする

トラブルを避けるためによく読んでおきましょう。

施術を受けられない方がいる

レーザートーニングは、施術を受けられない方がいます。

• 照射希望部位に炎症性の疾患がある人
• 妊娠中の人
• 光過敏症の人
• ケロイド体質の人
• 金の糸など溶けない糸を顔に入れている人
• 糖尿病など創傷治癒に障害のある人

その他にも、慢性疾患を持った人は、医師が施術不可と判断する場合があります。不安がある方は、事前にクリニックに相談すると良いでしょう。

施術後のスキンケアを怠らないようにする

レーザートーニング施術後は、スキンケアを怠らないようにしましょう。

レーザートーニング施術後は、肌が乾燥状態になっています。乾燥状態が続くとニキビや吹き出物ができやすくなります。また、乾燥することで肌のバリア機能も失われ、紫外線やウイルスなどの外的要因の影響を受けやすくなるでしょう。

肌トラブルを起こさないためにも保湿や紫外線対策を念入りにすることが大切です。ただし、施術後は肌が敏感になっているので、刺激の強い化粧品やスクラブ洗顔、強い力でのマッサージは避けましょう。

信頼のできるクリニックで治療してもらうようにする

レーザートーニングを受ける際は、信頼のできるクリニックで治療してもらうことが大切です。

レーザートーニングは低出力で肌に負担の少ない施術ですが、熱刺激の影響はゼロではありません。特に、肝斑にとってレーザーの強さは影響が大きく、判断を誤ると肝斑の悪化につながります。

医師自身が患者の肌の状態を把握し、施術の度にレーザーの強さや回数をチェックする必要があります。患者ごとの状態を正確に判断して照射をするような、信頼できるクリニックであれば安心でしょう。

レーザートーニングのダウンタイムと副作用

レーザートーニングは、微弱なパワーのレーザーを均一に肌に照射するため、ダウンタイムがほとんどありません。施術直後は赤みが出ることが多いですが、長びくことはまれです。また、テープ保護の必要なく、当日から洗顔・メイク可能です。

ほかにも副作用として、かゆみ・発疹・火傷（水疱）・炎症色素沈着・白斑・内出血が起こる可能性があります。しかし、これらはまれなケースで、医師の知識や技術で避けることができます。

施術を受けた側も、施術後は医師の指示を守りきっちり保湿をしましょう。

レーザートーニングの効果が実感できる施術回数と費用

レーザートーニングは、1回で治療が終了するわけではありません。効果が実感できる回数・施術時間・費用などについて解説します。

これからレーザートーニングを受けようと考えている方は、ぜひ参考にしてください。

施術回数と効果	3回目：肌が明るくなる、シミが目立たなくなるなど実感 5回目：肝斑が少し薄くなってきたと感じ始める 10回目：肝斑が目立たなくなってきたと実感
1回の施術時間	10分～15分程度
1回の費用相場	両頬：5,000円～25,000円 顔全体：7,000円～30,000円
施術間隔	5回目まで：1週間に1回 6回目以降：2週間に1回

費用はクリニックによって大きく異なり、顔全体では5,000円ほどで受けられるクリニックもあれば、60,000円以上するクリニックまでさまざまです。

レーザートーニングは、10回程度施術することが望ましいため、できるだけ費用を抑えたいところです。クリニックによっては、5回や10回のお得な料金設定を取り入れていることもあるので、公式サイトで調べてみましょう。

レーザートーニングに関するよくある質問

ここでは、レーザートーニングに関するよくある質問について回答します。安心してレーザートーニングを受けるために、疑問を解消しておきましょう。

レーザートーニングをやり過ぎると良くないですか？

レーザートーニングをやり過ぎても心配はありません。

レーザートーニングは、施術回数を重ねる度にシミ・色素沈着・肝斑などが改善に向かいます。また、肌のハリも改善していきます。信頼できる医師の下で施術を受けている限り、レーザートーニングをやり過ぎて肝斑や色素沈着が悪化することはほとんどありません。

レーザートーニングはやめると元の状態に戻りますか？

一度改善されたシミは施術をやめても元には戻りません。もちろん、施術を途中でやめてしまった場合は効果は得られません。

ただし、レーザートーニングはシミができないようにするものではないので、治療後に新たにシミができることはあります。そうならないためには、治療後もスキンケアを怠らないようにして、刺激や紫外線の影響を受けないようにしましょう。

治療後も定期的にクリニックでメンテナンスを受けることもおすすめです。

レーザートーニングとピコトーニングはどう違いますか？

レーザートーニングとピコトーニングの違いは以下の表のとおりです。

	レーザートーニング	ピコトーニング
パルス幅の違い	ナノ秒 （10億分の1秒）	ピコ秒 （1兆分の1秒）
波長の違い	長い	短い
熱の違い	熱を伝える	衝撃波を与える

ピコトーニングは、パルス幅がレーザートーニングの1000分の1であるため肌に優しく、少ない回数で高い効果を実感することができます。

一方、レーザートーニングは波長が長いため、肌の深部まで到達しやすく、真皮層のメラニンや色素沈着に対して効果的に働きます。

まとめ

この記事では、トーニングについて、特に美容施術であるレーザートーニングの効果やメリット・デメリットを解説しました。

レーザートーニングは、マイルドなレーザーを照射するため、シミだけでなく肝斑にも効果があります。また、毛穴やくすみの改善などにも期待できます。レーザーが肌に優しいために1度では効果が得られず根気強く通う必要がありますが、肌の悩みの改善にはおすすめの施術です。

肌トラブルに悩み、トーニングの施術を検討している方は、この記事を参考に信頼できるクリニックを見つけましょう。

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