目の下のクマの治し方とは？タイプ別の改善策を詳しく解説

目の下のクマは、多くの方が悩む美容トラブルの1つです。症状を改善するためには、クマのタイプや特徴を理解することが大切です。

この記事では、目の下にできるクマの種類やタイプ別の改善策を詳しく解説します。また、目の下のクマを予防するコツも併せて解説しています。目の下のクマに悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてください。

目の下のクマの改善にはタイプを知ることが重要

目の下のクマを改善するためには、まずクマの種類を把握することが大切です。クマには青クマ、黒クマ、茶クマ、赤クマといったタイプがあり、それぞれ特徴や原因、対処法が異なります。

例えば、青クマは血行不良が主な原因で、マッサージや血流改善が効果的です。一方で茶クマは色素沈着が原因のため、美白ケアが重要です。このように、クマのタイプに合わせた適切なケアや治療法を選ぶことで、目元の印象を大きく改善できます。

自分のクマがどのタイプなのかを調べることで、改善に近づきます。

クマのタイプと特徴

目の下のクマは大きく4つのタイプに分けられ、それぞれに特徴と原因があります。青クマ、茶クマ、黒クマ、赤クマ（紫クマ）のいずれも、見た目や改善方法が異なります。正しいタイプを見極めることで、適切なケアや治療が可能になります。それぞれの特徴を理解し、自分に合った改善策を見つけましょう。

青クマ

青クマは、血行不良や眼精疲労が主な原因で目元が青みを帯びて見えるクマです。疲れや冷えによって色が濃くなるため、血流改善が重要です。

特徴

青クマは、目元が青みがかった色合いになるのが大きな特徴です。

特に、疲れているときや冷えているときなどにクマの色が濃くなります。光の当たり方によって色味が変わらないため、血行不良が原因であると判断できます。また、温めることで色が薄くなる場合が多いです。このタイプのクマは、メイクで完全にカバーするのが難しいため、根本的な改善が必要です。

原因

青クマの主な原因は、目元の血行不良です。血流が滞ることで毛細血管が目元に透けて見え、青みや紫色が強調されます。

また、眼精疲労や長時間のデスクワークも血流を悪化させる要因の1つです。さらに、冷え性や睡眠不足も影響しやすく、ストレスによってクマが悪化することもあります。

茶クマ

茶クマは、目元の色素沈着が原因で茶色っぽく見えるクマです。紫外線や摩擦によるメラニンの蓄積が大きな要因です。

特徴

茶クマは、目元が茶色や黄味がかった色になるのが特徴です。光の当たり方によって色味が変わらないため、色素沈着が原因であると考えられます。

このタイプのクマは、特に目元を頻繁に擦る癖のある方や紫外線対策を怠っている方に多く見られます。メイクである程度カバーできますが、根本的な改善には時間がかかることが多いでしょう。

原因

茶クマの原因は、紫外線や摩擦が原因によるメラニンの沈着です。日焼け止めや日傘、サングラスなどの紫外線対策をせずに外出することや、メイク落としの際の過度な摩擦が主な要因です。

また、乾燥や敏感肌も影響しやすく、目元の皮膚が薄い方は特に注意が必要です。長期間放置すると改善が難しくなるため、早めのケアを心がけましょう。

黒クマ

黒クマは、目元のたるみや脂肪の突出によって影ができることで発生するクマです。加齢が主な原因で、特に40代以降に多く見られます。

特徴

黒クマは、光の当たり方によって色の濃さが変わるのが特徴です。目元に影ができてクマのように見えるため、周囲に疲れた印象や老けた印象を与えがちです。

目の下のたるみが進行するとクマの色が濃くなることが多いため、リフトアップやたるみ治療が必要になる場合があります。

原因

黒クマの主な原因は、加齢による目元の皮膚のたるみです。たるみによって皮膚や筋肉が緩むことで、脂肪が突出し影を作ります。また、目元の骨格や眼輪筋の衰えも関係していると考えられます。

睡眠不足やストレスがあると、たるみが悪化しやすくなるため注意が必要です。

赤クマ（紫クマ）

赤クマ（紫クマ）は、血流が滞ることで毛細血管が透けて見え、目元が赤紫色に見えるクマです。特に、冷え性やアレルギー体質の方に多く見られます。

特徴

赤クマは目元が赤紫色に見えるのが特徴で、冷えや疲労が溜まったときに特に目立ちます。また、アレルギーや炎症が原因の場合も多く、血流を改善することで症状が緩和されることがあります。

このタイプのクマは見た目に大きな影響を与えやすいため、悩んでいる方も多いです。

原因

赤クマの原因は、目元の血流が悪化することです。冷え性やストレス、睡眠不足が主な要因となり、毛細血管が透けて見えることで赤紫色のクマが生じます。

また、アレルギーや目元の炎症も赤クマを引き起こす原因の1つです。改善のためには、適切なケアと生活習慣の改善が重要です。

クマのタイプ別の治し方

目の下のクマを効果的に改善するには、まずそのタイプを見極めることが重要です。それぞれのクマには特有の原因があり、それに応じたアプローチが求められます。ここでは、タイプ別の治し方を詳しく解説します。適切なケアを行うことで、クマの改善が期待できるでしょう。

青クマ

• 目元を温める
• 血行を促すマッサージを行う
• 十分な睡眠を確保する

青クマは血行不良が主な原因です。目元をホットタオルで温めることで血流が改善し、青みが軽減されます。さらに、目元を優しくマッサージすることでリンパの流れを促進し、クマの色味が薄くなることがあります。

また、睡眠不足は血行不良を悪化させるため、十分な睡眠を取ることが基本的な改善策です。日々の生活習慣を見直しながら、目元のケアを丁寧に行いましょう。

茶クマ

• 紫外線対策を徹底する
• 目元の保湿を強化する
• 美白成分入りのスキンケアを使用する

茶クマは色素沈着が原因で発生します。紫外線対策を怠るとメラニンが蓄積しやすいため、日焼け止めやUVカット効果のあるアイクリームを使用すると良いでしょう。

また、乾燥は色素沈着を悪化させるため、保湿ケアが欠かせません。美白成分を含むスキンケア用品を取り入れることで肌のトーンを整え、茶クマの軽減が期待できます。日々のケアが茶クマ改善の一歩です。

黒クマ

• 目元をリフトアップするマッサージを行う
• たるみに特化したアイクリームを使用する
• 美容施術を検討する

黒クマはたるみが原因で発生するため、リフトアップ効果のあるマッサージが有効です。目元の皮膚を引き上げるように優しくマッサージを行い、たるみを軽減しましょう。また、コラーゲンやエラスチンを補う成分を含むアイクリームも有効です。たるみが進行している場合は、美容施術を検討するのも選択肢の1つです。

赤クマ（紫クマ）

• 目元を温めて血流を改善する
• アレルギー対策を行う
• ストレスを軽減する

赤クマ（紫クマ）は、血流の滞りや炎症が原因です。目元を温めることで血流を促進し、クマの色味が緩和されます。

また、アレルギーが原因の場合はアレルゲンを特定し、それを避ける努力が必要です。さらに、ストレスは血行不良を引き起こすため、リラクゼーションを取り入れることも改善に役立ちます。

Wクリニック福岡院ではクマの種類に合わせた治療も行っております。詳しくはこちらをご覧ください。

目の下のクマを予防するコツ

目の下のクマを予防するためには、日常生活の中でいくつかのポイントを意識することが大切です。ここでは、具体的なクマの予防方法を詳しく解説します。

肌への強い刺激を避ける

肌に強い刺激を与えると、摩擦や炎症が原因で色素沈着や血行不良が起こり、クマの発生につながります。特に、目元の皮膚は非常に薄くデリケートなため、メイクを落とす際やスキンケアを行う際には、強く擦らないことを意識しましょう。

また、アイメイクを落とすクレンジング剤は、刺激の少ないものを選ぶことがおすすめです。さらに、目を頻繁にこする癖がある方は注意が必要です。優しく扱う習慣をつけることで、目元のトラブルを予防できます。

保湿を心がける

目元の乾燥は、クマを悪化させる原因になります。乾燥によって皮膚が薄くなり、血管が目立ちやすくなるため、保湿ケアが非常に重要です。アイクリームや目元専用の保湿アイテムを使用して、適切なケアを行いましょう。

また、保湿効果の高いヒアルロン酸やセラミド配合の製品を選ぶと効果的です。朝晩のスキンケアで丁寧に保湿することで、目元の皮膚を健やかに保つことができるでしょう。

紫外線対策を徹底する

紫外線は色素沈着を引き起こし、茶クマを悪化させる原因の1つです。日中は必ず日焼け止めを使用し、目元専用の日焼け止めやUVカット効果のあるアイクリームを取り入れることをおすすめします。

また、外出時にはUVカット効果のあるサングラスや帽子を活用することで、目元を紫外線から守りましょう。紫外線対策を徹底することで、茶クマだけでなく、肌老化全般の予防にもつながります。

スマホやPCの長時間使用を避ける

スマホやPCを長時間使用することで、目の疲労や血行不良が起こり、青クマや赤クマの原因になることがあります。特に、画面を見続けることで目元の筋肉が緊張し、血流が滞りやすくなります。

定期的に画面から目を離し、目を閉じて休める時間を作るようにしましょう。また、ブルーライトカットの眼鏡や設定を使用することで、目への負担を軽減することができます。目元の健康を守るために、適度な休息を取り入れることが大切です。

十分な睡眠を摂る

睡眠不足は目元の血行不良を引き起こし、青クマや赤クマの原因になります。毎日規則正しい睡眠を心がけ、質の高い睡眠を確保することが重要です。就寝前にはリラックスできる環境を整え、スマホやPCの使用を控えるようにしましょう。

また、適度な運動や入浴を習慣化することで、睡眠の質を向上させることができます。十分な睡眠を摂ることで目元のトラブルを予防し、健康的な肌を維持できるよう心がけましょう。

セルフケアでの改善が難しい場合は美容治療を検討する

目の下のクマがセルフケアで改善しない場合には、美容治療を検討することも選択肢の1つです。

美容医療では、クマのタイプに応じた治療法がさまざま提供されています。たとえば、青クマにはヒアルロン酸注入やレーザー治療が適しており、血行不良を改善することで効果が期待できます。茶クマの場合、レーザーや美白治療が色素沈着の緩和に役立ちます。黒クマや赤クマ（紫クマ）には、脂肪注入や下眼瞼脱脂術など、たるみや突出した脂肪を改善する治療法があります。

これらの施術は即効性が期待できる場合も多いですが、治療法ごとにメリットやリスクが異なるため、専門医による診断とカウンセリングが重要です。セルフケアだけでは満足な結果が得られない場合には、美容医療の力を借りることで、より早く悩みを解消できる可能性があります。

まとめ

この記事では、目の下のクマの治し方について詳しく解説しました。

目の下のクマは、セルフケアだけでの改善が難しい場合、美容医療を活用するのが効果的です。青クマにはヒアルロン酸注入やレーザー治療、茶クマには美白治療、黒クマや赤クマ（紫クマ）には脂肪注入や下眼瞼脱脂術など、クマの種類に合った施術を選ぶことが重要です。

また、施術の効果を最大限に引き出すためには、実績豊富な医師の診断と丁寧なカウンセリングが欠かせません。適切な治療法を選び、目の下のクマの悩みを解消して自信を取り戻しましょう。