「目の下にクマがあって不健康に見える」
「クマの効果的な治療法を知りたい」
目元に影ができると疲れている・老けた印象を相手に与えることがあるため、上記のように悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
本記事では、目のクマの種類や原因を解説したうえで、治療法を紹介します。
クマ予防のためのスキンケアや生活改善法についても解説するので、「治療を受けたあともしっかり予防していきたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
目次
目のクマの種類と原因
目周りの皮膚の厚みは、ほかの皮膚よりも非常に薄く、デリケートな部分です。そのため皮膚の摩擦やストレスなどによる刺激で目の下にクマができやすい傾向にあります。
そしてクマには以下のような種類があり、原因や特徴がそれぞれ異なります。
| クマの種類 | 主な原因 | 特徴 |
|---|---|---|
| 青クマ | 寝不足・ストレス・目の疲れの蓄積 | 血管が透けて青く見える |
| 茶クマ | 目の下に溜まったメラニン色素の沈着 | 紫外線や目をこすったりする摩擦によって茶色くなる |
| たるみによるクマ（黒クマ） | 老化による皮膚のたるみ | 目の下に段差ができて影のように見える |
| くぼみによるクマ（黒クマ） | 老化によって目の周りが痩せ、頬が落ちる | 目の下がへこんで影を作る |
近年30代の女性の3人に1人が、「目の下のクマで悩んでいる」とも言われています。
クマは老化のほかにも、寝不足・ストレス・紫外線などの現代人特有の悪習慣や環境などによって引き起こされる症状です。
【種類別】美容皮膚科でできるクマ治療の方法を紹介
ここからは、クマの種類別に美容皮膚科でできるクマ取りの治療法を紹介します。
| クマの種類 | 治療法 | 効果 |
|---|---|---|
| 青クマ | ジェネシスV | 治癒力を促し、代謝・血流を良くする |
| 青・茶クマ | 血液クレンジング | サラサラの血液に浄化して体内に戻す |
| 点滴 | ビタミン類を注射や点滴で体内に取り入れる | |
| 茶クマ | アイバッグソリューション | ペプチドの注射によってたるみを解消する |
| ピコトーニング | 色素沈着に反応し、美白に導く | |
| たるみ・くぼみのクマ（黒クマ） | ヒアルロン酸ジュビダームビスタ | ヒアルロン酸を注射してクマを解消する |
| プロファイロ | 皮膚細胞を再構築する | |
| 脂肪注入術 | 自身の脂肪を採取し、目元にハリや潤いを巡らせる | |
| くぼみのクマ（黒クマ） | リジュラン注射 | 衰えたDNAの再合成などに作用するため若返りの効果がある |
（上記はWクリニックの場合）
種類別の治療法はほかにもありますが、ここでは代表的な施術法を挙げています。
ひと言で「くま治療」といっても、くまの種類によってこれだけの治療法があるため、自分がどのタイプなのか、クリニックでカウンセリングを受けてみるのがおすすめです。
クマ予防には日頃のスキンケアや生活の改善が重要
目の下のクマを予防するためには、治療だけでなく日頃のスキンケアに気を配ることも大切です。
以下の項目に分けて、クマ改善におけるスキンケアや生活改善のポイントを解説します。
- 適切な日焼け対策
- 保湿の重要性
- 適度な運動
- 食事の改善
- 質の良い睡眠
適切な日焼け対策
特に色素沈着が原因で起こる茶クマは、紫外線による色素沈着が起きないように注意することが大切です。
色素沈着の予防だけでなく、悪化させないためにも、適切な日焼け対策を行ってください。
意外と、目元のケアは紫外線対策を怠りがちです。
メイク時に日焼け止めを塗るのはもちろん、紫外線を防止するファンデーションも目元まで忘れずに塗りましょう。ただし、目元はとてもデリケートな部分なため、優しく手やスポンジを滑らせるように塗ることが大切です。
特に紫外線が強い時期は、日傘やサングラス、帽子などを活用して、UVケアを万全に行うようにしましょう。
保湿の重要性
クマを予防するためには、保湿ケアも十分に行ってください。
保湿ケアをしっかりすることで、肌のターンオーバーを正常な状態に整えて色素沈着を予防する効果が期待できます。
そして保湿を怠ると、乾燥からシワになってそこからクマにつながる恐れもあります。
水分と油分をバランスよく補い、お肌の潤いを保つように心がけましょう。
適度な運動
軽いストレッチや適度な運動をすると血液の巡りがよくなります。
適度な運動は、くまができたときだけ一時的に行うのではなく、日常的に身体を動かして、代謝のよい身体作りを意識して行うことが大切です。無理なく習慣づけられるような運動を選んでください。
そして朝起きたときの筋肉は凝り固まっていることが多いため、ストレッチでほぐすことで、血流がよくなり冷えた身体を温めてくれます。
さらに入浴後のストレッチは身体が温まっている状態で行うため、代謝がよくなりおすすめです。
食事の改善
揚げものや甘いものを摂りすぎると血流が悪くなることがあります。
野菜や果物のビタミン・ミネラル、お肉やお魚などのタンパク質を積極的に摂取するなどして、食生活の改善を図りましょう。
血流をよくする食材を摂ることも大切です。イワシやサバなどの青魚に含まれる「DHA」「EPA」には、血液をサラサラにする働きがあります。
レモンや梅干しなどの「クエン酸」が多く含まれた食べ物も血行不良を改善できる効果があるため、積極的に摂るようにしましょう。
質のよい睡眠
睡眠時には新しい皮膚細胞が形成され、ダメージを受けた細胞が修復します。睡眠不足が続いてしまうと、ダメージ修復が妨げられて血流が悪くなり、クマが形成されます。
よってダメージ修復がしっかり行えるように、質のよい睡眠を摂ることが大切です。
気持ちよく就寝できるように、以下のように睡眠環境を見直してみましょう。
- 肌ざわりのよいシーツなどの寝具を選ぶ
- リラクゼーション効果のあるアロマ・音楽にこだわる
- 起床・就寝の時間を決める
起床や就寝の時間を一定にすると身体の体内時計を整えられるため、睡眠の質を高めることができます。
また就寝前は、アルコール・カフェイン・重い食事の摂取を避けて、ベッド周りを静かな環境にすることも大切です。
美容皮膚科選びのポイント
ここからは、クリニックで適切な目の下のクマ治療が受けられるように、美容皮膚科の選び方を解説します。
- 医師の専門性と経験
- アフターケアの充実度
- カウンセリングが丁寧なクリニック
医師の専門性と経験
美容皮膚科を選ぶ際には、医師の専門性とクマ取りの治療経験・実績があるかをチェックしましょう。
近年日本全国に多くの美容皮膚科があり、医師も多く在籍していますが、すべての医師が同じレベルの治療技術や経験を持っているわけではありません。
目の下のクマ取りは治療技術はもちろん、個々の患者さんの状態に合わせた治療計画が大切です。
医師のクマ取りの実績内容は公式サイトなどで確認できますので、幅広いクマ取りに対応しているクリニックを選ぶことをおすすめします。
アフターケアの充実度
治療の失敗やダウンタイムへの不安を軽減するには、アフターケアの充実度をチェックしましょう。
医師の経験や技術不足によって、思ったような結果にならないことも起こりえます。
クリニックによっては、電話やメール、LINEによる相談窓口を設けていることもあります。
治療後のダウンタイムの不安や症状について気軽に相談できる環境が整っているかを、事前にチェックしておきましょう。
カウンセリングが丁寧なクリニック
クマ取りの治療を考える際は、クリニックで事前にカウンセリングを行っているかも確認しましょう。
丁寧なカウンセリングを行う美容皮膚科であれば、目元のクマのタイプや肌質などを考慮し、最適な治療方法を提案してくれます。
さらに治療の効果やメリットだけでなく、リスクやデメリットも包み隠さず説明してくれるかをチェックすることも大切です。
疑問点や不安があれば、ほかの美容皮膚科でもカウンセリングを受けて比較検討するとよいでしょう。
記事まとめ
この記事のポイントは、以下の3点です。
- 青クマ・茶クマ・たるみクマなど、クマの種類によって原因や治療法が変わる
- 目の下のクマ対策には、治療のほかにスキンケアや生活習慣の見直しを行うことも大切
- 美容皮膚科の選び方のポイントは、医師のクマ取り治療の実績や経験、カウンセリングやアフターケアが充実しているかをチェック
クリニックでの治療や予防対策のポイントは、目元のクマの種類や原因によって変化します。
そして美容皮膚科の選び方に関しては、医師の治療実績やアフターケア、カウンセリングを丁寧に行っているかをチェックすることが大切です。
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